Зеленый чай на ночь

Самые эффективные способы вывести токсины после запоя и восстановить нормальное самочувствие

Обширная интоксикация после алкогольного запоя — вполне закономерное следствие продолжительного употребления спиртного в огромных количествах. Именно скопившиеся в крови токсические продукты становятся причиной ухудшения состояния здоровья пьющего, а потому, едва лишь запой был прерван, необходимо сразу же начинать выведение токсинов, чтобы избежать таких нежелательных осложнений, как нарушения в работе сердца, печени, почек, мозговой деятельности и т. д.

Как возникает интоксикация после запоя

Неотъемлемая составляющая любого алкогольного напитка — этиловый спирт (этанол). В организме человека этанол вначале превращается в токсичный ацетальдегид, а после — в относительно безопасную уксусную кислоту.

Переработка ацетальдегида обеспечивается особым ферментом ацетальдегиддегидрогеназой, вырабатываемым печенью, вот только возможности организма далеко не безграничны, и чаще всего пьющий вливает в себя этанола в разы больше, чем печень в принципе способна вырабатывать нужные для его расщепления ферменты.

Так и наступает интоксикация, которая иногда даже перерастает в полноценное острое отравление, а потому вывести токсины после запоя нужно как можно скорее.

Способы очистки организма от алкоголя

Существует 10 основных методов для того, чтобы вывести из организма продукты расщепления этилового спирта.

Обращение в наркологическую клинику

Номером один в списке является, конечно же, обращение к врачу. Современная наркология обладает широчайшим набором медикаментозных и аппаратных средств, чтобы справиться с интоксикацией любого уровня.

Чаще всего пьющему сразу на дому ставят детоксикационную капельницу, которая нейтрализует оставшийся ацетальдегид, а также восстанавливает кислотно-щелочной и биохимический баланс крови, что приводит к быстрому улучшению самочувствия больного. Состав таких капельниц обычно формируется на месте, исходя из состояния пациента, но в большинстве случаев наркологи используют следующие группы препаратов:

  • растворы для устранения интоксикации (например, Гемодез);
  • растворы электролитов (изотонический раствор 0,9%);
  • заменители плазмы крови (Реомакродекс);
  • гепатопротекторы (Эссенциале);
  • кардиопротекторы (Триметазидин);
  • ноотропы (Пирацетам);
  • спазмолитики (Но-Шпа);
  • витамины группы B (B1, B6).

В осложнённых случаях больного могут доставить в стационар, где будет выполнена серия детоксикационных процедур, включающих не только противоалкогольные капельницы, но и плазмаферез или гемодиализ, а также необходимое симптоматическое лечение или даже реанимационные мероприятия.

Приём сорбентов

Полисорб, Смекта, Энтеросгель, наконец, простой активированный уголь — эти и многие другие препараты из группы сорбентов предназначены для устранения последствий интоксикаций разного происхождения, а потому их часто применяют после запоя сами больные, чтобы улучшить своё состояние.

В принципе, приём сорбентов решение очень правильное, но есть одно большое «но» — они поглощают и нейтрализуют токсины в желудочно-кишечном тракте, а значит, их действие начинается медленнее, чем при постановке внутривенной капельницы.

Применение сорбентов целесообразно в случае непродолжительных запоев (2-3 дня), в остальных же случаях эффект от них будет незначителен.

Рвота с промыванием желудка

Старый проверенный способ экстренной детоксикации — спровоцировать рвоту путём раздражения корня языка собственными пальцами. Иногда вызывать рвоту рекомендуют дважды: первый раз, чтобы освободить желудок от основного содержимого (выпивки и закуски), а второй раз рвоту нужно спровоцировать, предварительно выпив 1,5-2 литра слабого раствора марганцовки для нейтрализации токсинов.

Недостаток этого способа очевиден: он поможет избавиться только от той порции выпитого алкоголя, которая на данный пребывает в желудке. Этанол, который уже перешёл в кровь, рвотой и марганцовкой нейтрализован не будет.

Хотя нужно признать, что как средство первой помощи провоцирование рвоты бесценно.

Кисломолочные продукты

В этом случае детоксикационное действие оказывается посредством нормализации микрофлоры кишечника и уменьшения воспалительных процессов в желудке. Говоря проще, употребление кисломолочных продуктов позволяет восстановить нормальную работу пищеварительной системы, которая сразу же включается в «сжигание» токсинов.

Недостатком этого рецепта является его слабая эффективность: при выраженной интоксикации одним питьём кефира обойтись не получиться.

Отвар овса

1 стакан тщательно промытого овса залить 1 литром воды. Прокипятить 30 минут на медленном огне при плотно закрытой крышке, после чего снять с огня, укутать и дать настояться 10 часов. Пить по 1 стакану перед едой 2-3 раза в день.

Принцип действия отвара овса тот же, что и у кисломолочных продуктов, но детоксикационный эффект значительно сильнее. Это позволяет применять его даже при интоксикации средней степени тяжести.

Читайте также:  Диета чай с молоком: плюсы и минусы

Капустный рассол

Применение этого способа рекомендовано в тех случаях, когда от интоксикации больше всего пострадало сердце. Капустный рассол чрезвычайно богат калием, который очень полезен для правильной работы сердечно-сосудистой системы. В целях противоалкогольной очистки достаточно выпивать 1 стакан рассола утром натощак, но при наличии гастрита это может быть небезопасно.

Медовый раствор

Натуральный мёд обладает отличными очистительными свойствами, а кроме того, в его составе содержится много витаминов и минеральных элементов, что сильно помогает в восстановлении нарушенного обмена веществ.

Мёд рекомендуется пить вместе с зелёным чаем, который тоже в некоторой степени выводит токсины, но можно принимать и обычный медовый раствор: 1-2 чайные ложки мёда на стакан тёплой воды, пить 5-6 раз в день.

Прибегать к детоксикации мёдом нужно с осторожностью из-за риска аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Уксус с водой

По заверениям алкозависимых 1 чайная ложка яблочного уксуса, растворённого в стакане тёплой кипячёной воды и выпитого натощак помогает буквально сразу почувствовать себя значительно лучше.

Правда, следует отметить и то, что при гастрите или язве желудка, а также при нарушении желудочной кислотности, часто возникающем после запоя, пить уксус нежелательно — решая одну проблему можно обрести другую, не менее серьёзную.

Кислые соки

Ещё один способ вывести токсины из организма: пить много кислых соков — апельсиновый, яблочный, лимонный разбавленный водой и т. д. Употребление большого количества соков (около 2-х литров в сутки) поможет восстановить водно-солевой баланс и вывести остатки алкоголя из крови с мочой.

Важное условие: соки должны быть свежевыжатыми. Пакетированные для целей детоксикации пригодны очень мало.

Много-много воды

Самый дешёвый и общедоступный способ бороться с токсинами после запоя — просто пить очень много воды (свыше 2-х литров в сутки), чтобы всю детоксикационную работу выполнили почки. Это действительно работает в случае лёгкой интоксикации, но и вся нагрузка тоже возлагается на почки, которые могут не выдержать подобной «промывки».

Зачем играть с собственным здоровьем?

Несмотря на очевидное преимущество методов официальной медицины перед различными народными рецептами, последние по какой-то парадоксальной причине по-прежнему пользуются бешеной популярностью у большинства тех, кто склонен к алкогольным запоям. Конечно, каждый человек волен сам решать, как ему распоряжаться собственным здоровьем или даже жизнью, но всё-таки, если говорить о наиболее предпочтительном способе очистить организм от алкоголя, то нужно признать один простой непреложный факт: ничего эффективнее обращения к врачу попросту не существует, а потому правильный выбор очевиден.

Поликлиника №10

Почему нужно пить зеленый чай

Кофеин (но не в чистом виде, а в составе теинов) – бодрит и тонизирует. Зеленый чай, свойства которого ценят все «жаворонки», при правильном заваривании бодрит не хуже кофе. Кофеин и антиоксиданты, которых в зеленом чае довольно много, помогают организму сжигать калории. Плюс ускоряется обмен веществ, что способствует похудению. А если подкрепить эффект интенсивными тренировками, результат не заставит себя ждать.
Минералы. В составе зеленого чая от 4 до 7% микро- и макроэлементов, что хорошо. Ведь недостаток даже одного минерала понижает иммунитет и негативно влияет на общее состояние организма. Например, недостаток цинка приводит к выпадению волос и слоению ногтей.
Полифенолы. Именно они помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперименты над зеленым чаем
От ожирения страдает 30% населения Земли. В поисках эффективного средства от похудения, английские ученые исследовали и полезные свойства зеленого чая. И вот что из этого получилось:
В Эдинбургском университете королевы Маргарет провели небольшой эксперимент. Студенты с избыточным весом придерживались строгой диеты и пили по 4 чашки зеленого чая в день. За две недели уровень общего холестерина снизился, а кровяное давление нормализовалось.
В Бирмингемском университете провели исследования, которые показали, что после выпитого зеленого чая жир окисляется на 17% быстрее, чем после приема плацебо.
В Средней Азии зеленым чаем запивают жирную пищу, чтобы избежать ощущение тяжести в желудке.

Давление снижается
Полезен ли зеленый чай для нормализации давления? Исследования показали, что он действительно снижает давление. Однако эксперименты проводились на людях с незначительно повышенным артериальным давлением. Вряд ли чай сможет вылечить хронически повышенное давление или предотвратить болезни сердца.

Читайте также:  Какой чай можно пить при панкреатите

Борьба со стрессом
Теобромин и теофилин в составе чая тонизируют нервную систему, снимают стресс. Кроме того, L-теанин снижает уровень «бушующего» гормона – кортизола. Чтобы повысить стрессоустойчивость к напряженным ситуациям, рекомендуем пить зеленый чай в течение 6-ти недель. Однако употребляйте слабо заваренный чай и небольшими порциями, тогда эффект будет налицо.

Полезные свойства для зубов
Зеленый чай предотвращает развитие кариеса. В 2014 году при Национальном университете химии в Любляне провели небольшое исследование. Сравнили антибактериальный ополаскиватель для рта с зеленым чаем. Оказалось, что они одинаково эффективны. Только зеленый чай стоит дешевле и намного вкуснее.

Авитаминоз не страшен
Зеленый чай – рекордсмен по содержанию витамина Р, который укрепляет стенки кровеносных сосудов. Витамина С в нем тоже много: в 10 раз больше, чем в черном. А комплекс витаминов группы В нормализует работу нервной системы, стимулирует обмен веществ и улучшает состояние кожи. Организм очищается от токсинов

Сложный состав зеленого чая защищает от лучевой болезни.
Как это вас касается? Если вы работаете перед экраном компьютера или любите посидеть перед телевизором, тогда срочно купите себе 50 грамм зеленого чая. А лучше 100. Это сильный антиоксидант, в нем много дубильных веществ, которые очищают организм от радиоактивного излучения. Чай можно пить при различных пищевых отравлениях для быстрой детоксикации. Он очищает почки от токсинов и солей благодаря своей мочегонной функции. Вредные вещества выводятся даже с потом. Одновременно прочищаются поры, коже легче дышится. Обладает сильными бактерицидными свойствами, успешно справляется и с пищевыми отравлениями.

Да здравствует здоровая кожа и волосы
В составе китайской уходовой косметики и даже БАДов можно встретить необычный ингредиент – экстракт зеленого чая. Косметологи не зря рекомендуют умываться утром и вечером крепко заваренным чаем. Он хорошо успокаивает и тонизирует кожу, помогает избавиться от высыпаний. А для сужения пор и выравнивания тона лица попробуйте утром протирать кожу кубиком льда зеленого чая. Цинк в составе помогает укрепить ногти, способствует росту волос, затягиванию ран и других повреждений кожи.

Можно ли пить чай на ночь

Вечерний чай ассоциируется с комфортом и спокойствием, согревает, помогает расслабиться. Можно ли пить чай на ночь, ведь в нем содержится кофеин, возбуждающий нервную систему. Все зависит от вида и сорта, способа заваривания чайного листа, индивидуальных особенностей человека. При бессоннице, ухудшении качества сна, чувствительности к кофеину и чайным танинам, лучше выбрать для вечернего напитка успокаивающий травяной настой.

Чай перед сном: полезно или вредно?

Чай — напиток универсальный, по утрам его пьют, чтобы получить заряд бодрости, настроиться на работу или учебу. Вечером — чтобы снять напряжение после трудного дня. Отдохнуть, насладиться приятным общением с близкими людьми.

О пользе черного

После сбора листья черного чая подвергаются ферментации. В течение длительного времени сырье остается на воздухе. В процессе ферментированного окисления чайные катехины превращаются в теарубигины и теафлавины. Чайный лист приобретает коричневую окраску и характерный запах, настой становится красновато-золотистым.

  • тонизирует, бодрит, повышает настроение;
  • обладает антиоксидантным действием;
  • стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, нормализует уровень холестерина;
  • стимулирует секрецию желудочного сока;
  • улучшает метаболизм;
  • успокаивает, помогает справиться с усталостью, сосредоточить внимание на решении важной задачи.

Черный чай обладает ярким приятным вкусом с древесными, ореховыми и цветочно-фруктовыми нотами. Отличается устойчивым запоминающимся ароматом. Запах чайного листа ассоциируется с бальзамическим, древесным, смоляным.

Чем полезен зеленый чай

Листья зеленого чая сушат сразу же после сбора, не подвергая ферментации. Благодаря чему сохраняется катехин, вяжущий компонент полифенолов, придающий настою травяной оттенок и специфическую освежающую терпкость.

  • тонизирует;
  • обладает антиоксидантным действием, укрепляет иммунную систему, усиливает защиту от бактерий и вирусов;
  • обладает противовоспалительными свойствами;
  • оказывает благотворное воздействие на сердце и сосуды, укрепляет сосудистые стенки, замедляет образование атеросклеротических бляшек;
  • способствует пищеварению;
  • активизирует метаболизм, помогает избавиться от лишнего веса;
  • защищает от стресса, снимает тревожное состояние;
  • замедляет процесс старения.

Вкус, аромат и свойства зеленого чая меняются в зависимости от способа заваривания. Терпкость настоя и аромат травяной свежести при первом заваривании обусловлены высоким содержанием катехинов. Скрученный чайный лист постепенно расправляется, вкус напитка становится мягче и богаче, наряду с травяными мотивами появляются цветочные, медовые, сливочные ноты.

Биологически активные компоненты чайного листа

В листьях черного и зеленого чая содержится уникальный комплекс биологически активных веществ, полезных для человека:

  • витамины C, группы B, E, минералы (калий, марганец, фосфор, железо, йод, никель, медь);
  • эфирные масла;
  • природные аминокислоты;
  • полисахариды;
  • полифенолы;
  • чайный танин;
  • флавоноиды;
  • спирты;
  • пектины;
  • растительные алкалоиды, в том числе кофеин, который является природным стимулятором.
Читайте также:  Иван чай: полезные, лечебные свойства и противопоказания

Способность кофеина повышать физическую работоспособность доказана в начале. XX века. Среди побочных эффектов — нарушение процесса засыпания, сокращение времени глубокого сна, снижение качества ночного сна. При приеме кофеина на ночь замедляется выработка мелатонина, гормона, регулирующего ритм сна и бодрствования.

Кофеин эффективно и быстро всасывается желудком и тонким кишечником, пиковые уровни в плазме крови фиксируются в первые 30 минут после приема. Период полувыведения (от 2 до 6 часов) варьируется в зависимости от эндогенных и экзогенных факторов. По рекомендации ВОЗ, суточная доза кофеина не должна превышать 300 мг. Чашечка черного чая (240 мл) содержит 40-50 мг, чашечка зеленого — от 4 до 61 мг, в среднем 30 мг на чашку.

Можно ли пить на ночь черный и зеленый чай

Нервозность, гнетущие мысли, мешающие заснуть, слишком ранние и частые пробуждения — типичные проблемы, связанные со стрессом и эмоциональным возбуждением. Чашечка ароматного свежезаваренного чая поможет снять усталость и настроиться на позитивный лад.

Если вы плохо засыпаете и чувствительны к кофеину, последнюю чашку желательно выпить за 6 часов до сна.

Черный заваривают один раз, настаивают от 2 до 5 минут. Насыщенный золотистый чайный настой приобретает красноватый оттенок. Терпкий вкус свидетельствует о насыщенности танинами и наличии кофеина. Этот бодрящий напиток хорошо пить утром и в течение дня. Если очень хочется на ночь черного чая, выпейте чашечку некрепко заваренного с медом или молоком. Мед и молоко снижают возбуждающее действие кофеина и обладают мягким седативным действием.

Элитные сорта зеленого выдерживают от 2 до 6 завариваний. При первом проливе настой сохраняет бодрящую терпкость свежего чайного листа и его биологические свойства. Это утренний напиток, который помогает проснуться. При втором проливе цвет чайного настоя становится ярче, аромат — сильнее, вкус — мягче, появляются цветочно-фруктовые ноты.

В этой заварке много кофеина, который придает чайному напитку горчинку. На ночь его пить нежелательно.

Постепенно кофеин вымывается вместе с водой. Если не давать напитку долго настаиваться, в последних заварках кофеина практически не будет. Если после тяжелого дня вы мечтаете о чашечке зеленого чая на ночь, можно приготовить чайный настой именно так. Этот напиток не будет таким же ароматным и изысканным, как первые заварки. Но поможет расслабиться, согреет, пить его будет приятно. Можно добавить успокаивающие травы: мяту, мелису, ромашку.

Впрочем, производители выпускают зеленые сорта без кофеина, при этом сохраняются вкус и химический состав напитка. Есть научные исследования, доказывающие, что тианин, входящий в состав зеленого чайного листа, обладает седативным эффектом. Помогает уменьшить стресс и избавиться от тревожных мыслей, мешающих спокойно заснуть.

Какой чай рекомендуется пить на ночь: лучшие рецепты

Улучшить качество сна помогают ароматные настои из трав. Они не содержат чайного листа, но по традиции называются травяными чаями (фиточаями). Липовый, ромашковый, с мелиссой — снимают нервное возбуждение, способствуют релаксации, полезны для здоровья, не вызывают привыкания и побочных эффектов. Любимый напиток на травах согреет и позволит насладиться тонким вкусом витаминизированного напитка, его можно пить для профилактики нарушений сна, вызванных стрессом.

Лучшие травяные чаи, улучшающие сон:

  1. Ромашковый — приятен на вкус, обладает мягким седативным действием. Помогает спокойно уснуть и хорошо выспаться. Ромашковый фиточай рекомендуется пить 2-3 раз в день. Как приготовить: 1 ст. ложку сухих цветков ромашки залить 200 мл кипятка. Настаивать 10 минут. В напиток можно добавить мед.
  2. Липовый — обладает расслабляющим и седативным действиями, согревает, успокаивает, погружает в сон. Как приготовить душистый липовый фиточай: 1 ст. ложку сухих цветков липы залить 200 мл кипятка. Настаивать 5-10 минут. Можно добавить мед и мяту. Пить на ночь.
  3. Из мелиссы — успокаивает, помогает отвлечься от навязчивых мыслей и спокойно уснуть. Если смять лист мелиссы, ощущается тонкий лимонный запах, эфирные масла растения обладают седативным действием. Как приготовить фиточай: Мелиссу залить кипящей водой (на 1 ч. ложку свежих листьев — 15 мл воды). Настаивать 10 минут. Пить на ночь.
  4. С пассифлорой (страстоцвет, маракуйя) — уменьшает тревогу и страх, снимает эмоциональное напряжение, способствует легкому погружению в сонное состоянии, помогает улучшить качество сна. В Германии отвар из листьев пассифлоры — седативное средство, которое выписывают врачи при повышенной тревожности и легкой бессоннице, спровоцированной стрессом. Как приготовить: 50 г листьев пассифлоры залить холодной водой (1л). Довести до кипения. Дать настояться отвару 10 минут. Процедить. Пить на ночь по 1 стакану.
  5. Валериана или кошачья мята — успокаивает, помогает уснуть, улучшает качество сна. Не вызывает аллергии. Как приготовить настой из валерьянового корня: 2 ч. ложки сушеного корня залить кипящей водой (200 мл), настаивать 15 минут. Можно добавить ромашку, соцветия липы, мяту. Первую чашку настоя (100 мл) надо выпить после 17 часов, вторую — спустя 3 часа. Курс 3-4 недели.

Обратите внимание! Чтобы приготовить отвар, надо залить цветки траву или корень растения холодной водой, довести до кипения, дать настояться и процедить напиток. Для нежных цветков и ароматных трав предпочтительнее классический настой. Сырье заливают кипятком и дают напитку настояться в течение нескольких минут.

Чайные листья содержат растительный алкалоид кофеин. Под воздействием кофеина усиливается кровоток, повышается частота сердечных сокращений, замедляется выработка мелатонина — гормона, который способствует засыпанию. Тому, кто с трудом засыпает или плохо спит по ночам, черный или зеленый чай на ночь противопоказан. Пейте травяные настои, обладающие мягким седативным эффектом, помогающие уснуть и улучшить качество сна.

Читайте также:  Чайники для заваривания чая

Можно ли пить зеленый чай на ночь перед сном и полезно ли это

Зеленый чай рекомендуется пить утром либо в течение дня. В его состав входит кофеин, поэтому он бодрит. Зеленый чай полезен на ночь, если употребляется за несколько часов до сна.

Можно ли пить зеленый чай на ночь

Ученые проводят многочисленные исследования о влиянии напитка на организм. Чтобы определить, можно ли зеленый чай перед сном, ученые изучают состав чайных листьев. Доказано, что в них присутствует теофиллин — вещество с мочегонным эффектом. Если выпить чашку напитка вечером, утром появятся оттеки.

Другие причины, почему можно пить зеленый чай перед сном за несколько часов:

  • предупреждение беспокойного сна;
  • профилактика частых и сильных позывов в туалет.

Напиток считается хорошим стимулятором нервной системы за счет кофеина. Если организм человека способен быстро засыпать после чашки кофе, тогда ему можно пить зеленый чай на ночь. Если организм после кофе не может уснуть, возбуждается, тогда специалисты советуют отказаться от чашки чая. Полезнее будет приготовить лимонную воду.

Свойства напитка

Концентрация кофеина в напитке варьируется с учетом качества чайных листьев, концентрации заварки. Если выпить до 5 чашек средней крепости, сохраняется бодрость на протяжении всего дня. Напиток, крепкий по составу, употребляется до 2-х чашек в день. Для заварки используется до 2-3 г листьев на порцию.

Зеленая заварка

Чай выпивается маленькими глотками, а каждый последующий раз завариваются новые листья. Заварку рекомендуется выпить в течение дня ее приготовления. В противном случае на следующий день бактерии стремительно будут развиваться.

Уникальные свойства зеленого чая связаны с его составом:

  • алкалоидные компоненты улучшают внимание и память;
  • катехины нейтрализуют свободные радикалы, которые замедляют старение организма, снижая риск возникновения онкологии;
  • эпигаллокатехин – находится в листьях чайного дерева и оказывает на организм антиоксидантное воздействие;
  • катехин танин выводит из организма радикалы.

Детям рекомендуется готовить травяные напитки. К примеру, с учетом описания в иван-чай для детей входят многие микроэлементы, включая цинк, фосфор, магний, фтор.

Польза напитка

Кроме приятного ароматного и вкуса, зеленый чай полезен для организма:

  1. Снижает отрицательный эффект от солнечного воздействия, электромагнитных волн компьютерной техники.
  2. Повышает мозговую активность, стимулируя работу нервной системы.
  3. Поддерживает кровяной кислотно-щелочной баланс. В чае присутствуют алкалоиды, которые легко усваиваются и окисляются, образуя компоненты, необходимые для нейтрализации продуктов распада.
  4. Обеспечивает нормальную работу сосудистой системы.
  5. Замедляет темп наслоения жира в сосудах, снижая риск развития атеросклеротических бляшек.
  6. Танин, входящий в рецепт зеленого чая, считается природным антисептиком. Он хорошо уничтожает бактерии во рту, препятствуя развитию кариеса, ангины, стоматита.
Читайте также:  Какой бывает чай, основные виды чая

Чайные листья

Дерматологи утверждают, что листья зеленого чая эффективны от многих кожных заболеваний. За счет антибактериального воздействия заварка эффективно лечит сыпь, быстро купируя зуд.

Из минусов средства специалисты выделяют:

  • мигрень;
  • провоцирование панических атак;
  • учащение пульса;
  • проблемы со сном.

Частое употребление зеленого чая на протяжении дня либо постоянный его прием перед сном приводит к дисфункции почек.

Почему нельзя пить зеленый чай на ночь

Зеленый чай на ночь относится к легким напиткам, но в его состав входит столько кофеина, сколько в кофе. Вещество полезно в случае необходимости взбодриться. Чрезмерное количество кофеина приводит к повышенной нервозности.

На заметку!
Зеленый чай возбуждает нейроны, не позволяя организму расслабиться. После одной чашки напитка повышается нагрузка на почки, что дополнительно препятствует сну.

Некоторые ученые склоняются к тому, что воздействие горячего напитка носит индивидуальный характер. Степень влияния зависит от состояния организма, наличия сопутствующих заболеваний.

Важно!
Неврологи не советуют тонизировать нервную систему перед сном. Поэтому от крепкого зеленого чая рекомендуется отказаться. Можно приготовить на ночь зеленый чай с лимоном и ромашкой или мелиссой. Он помогает справиться с возбуждением, одновременно противодействуя кофеину.

Есть ли польза от употребления зеленого чая перед сном

Ученые доказали, что некоторые сорта зеленого чая расслабляют и успокаивают нервную систему. Подобное положительное воздействие связано с наличием в составе чрезмерного количества аминокислоты теанина. Напиток снимает напряжение, подготавливая организм ко сну.

Американские медики выяснили, что зеленый чай с медом можно пить на ночь для предотвращения расстройства сна. В медицине подобное состояние называется апноэ. Для него характерны периодические остановки дыхания (на 5-10 секунд), что провоцирует рост свободных радикалов. На фоне рассматриваемых процессов стареет организм, ухудшается кратковременная память, замедляется концентрация внимания.

На заметку!
За счет значительного количества антиоксидантов и полифенолов блокируется рост радикалов. Это положительно влияет на организм. Регулярный прием напитка значительно снижает отрицательные последствия апноэ.

На ночь полезно пить зеленый чай с молоком. Особенно, если в ближайшее время не планируется отдых. Напиток не только наполнит энергии, но и повысит в организме количество следующих микроэлементов:

  • цинк;
  • марганец;
  • магний;
  • кальций.

Китайские ученые склоны к тому, что качественный зеленый чай, приготовленный по любому рецепту, положительно влияет на работу внутренних органов, улучшая общее самочувствие в кратчайший период.

Ромашка

Комплексное воздействие связано с содержанием в напитке разных веществ:

  • витамины разных групп;
  • микроэлементы.

Хорошее самочувствие не наступает после употребления первой чашки чая. Чтобы чувствовать себя лучше, понадобится ежедневно пить днем либо за несколько часов до сна по чашке зеленого чая. В заварку можно добавить листья мелиссы, зверобоя, иван-чая, ромашки.

На заметку!
Для зеленого чая характерно мягкое, накопительное воздействие.

Как нужно пить зеленый чай, чтобы уснуть и спать спокойно

Для получения положительного эффекта рекомендуется пить чай в теплом виде. Горячий напиток способен спровоцировать ожог, а холодный – ангину. Чтобы состав был полезным, чайные листья завариваются при температуре +80 °С. Максимальный объемом выпиваемого состава в день – 150 мл.

Для хорошего сна в состав добавляются успокаивающие травы:

  • мелисса;
  • мята;
  • чабрец;
  • ромашка.

Зеленые листья с травами снижают стимулирующее воздействие. Время употребления напитка – за 2 часа до сна. Можно заменить чайные зеленые листья белым аналогом. В нем отсутствует процесс окисления. Для него характерно низкое содержание природных стимуляторов.

Чабрец

На ночь можно приготовить и зеленый чай для похудения. Для усиления подобного эффекта завариваются чайные листья и Иван-чай. Компоненты необходимо использовать в равных пропорциях. К ним можно добавить фруктовый сбор. Подобный состав не только способствует снижению веса, но и обогащению организма различными микроэлементами.

Читайте также:  Чай на молоке: индийский напиток долголетия

Перечень трав с седативным эффектом:

  • мелисса;
  • душица;
  • валериана;
  • чабрец.

Какой чай стоит пить перед сном

Так как в состав листьев зеленого чайного дерева входит аминокислота теанин, поэтому напиток уменьшает стресс, обеспечивая спокойным сном. Из-за высокого уровня кофеина от употребления напитка перед сном рекомендуется отказаться лицам, которые страдают от высокого давления. В таком случае предпочтение отдается некрепкому зеленому чаю, заваренному с травами.

Можно покупать зеленый чай без кофеина либо заваривать перед сном только мяту. Ошибка многих любителей чая в том, что в не каждом составе присутствуют кофеин и теин.

Медики утверждают, что в любом чае присутствуют данные компоненты. Разница заключается в их количестве.

На заметку!
Минимальная концентрация кофеина характерна для желтого и белого чаев, так как сырье подвергается незначительной обработке.

При появлении отрицательного ощущения, связанного с влиянием чая на сон, рекомендуется заваривать травяной или фруктовый состав. Они не имеют стимулирующих компонентов. Некоторые производители изготавливают специальные фиточая для быстрого засыпания.

Для подобных составов характерно не только тонизирующее, но и незначительное бодрящее воздействие. Поэтому напиток необходимо пить за 2 часа до сна. Другие плюсы фиточая:

  • успокаивающий эффект;
  • наличие различных микроэлементов;
  • положительное воздействие на нервную систему.

Правильная дозировка

Для чаев используется разное количество заварки. Дозировка компонентов зависит от объема емкости. Для глиняного чайника, маленькой посуды, гайвани понадобится около 5 г зеленого чая, 6 г желтого, белого, красного или пуэра, до 10 г улуна.

Если компоненты завариваются в большом чайнике, дозировка зависит от желаемой концентрации готового напитка. Титестеры не советуют отмерять заварку чайными ложками, так как у каждого сырья различная форма, структура.

Для взвешивания используются весы. При их отсутствии применяется чайная ложка. Известно, что 5 грамм заварки примерно 2 чайные ложки. Если состав прессованный, тогда от него отламывается кусочек в 1,5-2 см.

Что лучше пить ночью

На ночь лучше заваривать напитки на основе ромашки, розы, лотоса или других трав с положительным комплексным воздействием. Наиболее популярным и полезным составом считается зеленый чай с ромашкой.

По вкусу он горький, но способствует быстрой очистки печени от шлаков. Одновременно успокаивает нервы, помогает расслабиться, купируя воспаление.

На протяжении дня или за несколько часов до сна рекомендуется пить лимонную воду. Она приготавливается из лимонного сока и воды. Можно набрать воду в графин, добавив в него дольки цитруса. Напиток способствует очистки крови от токсинов.

Полезным для организма считается лотос, особенно его семена. При стрессе и панической атаке рекомендуется заваривать листья зеленого чая с семенами лотоса.

Состав успокаивает, нормализуя сердцебиение. Чтобы успокоить нервы, добавляется лаванда. При сердечных заболеваниях помогает чай из розы. Она обеспечивает правильную работу печени, избавляя организм от токсинов и шлаков.

На ночь полезно пить чай с мятой. Состав положительно воздействует на пищеварение. Мята купирует признаки переедания, нормализуя сон, очищая печень.

Лаванда

До сна заваривается овес. Напиток богат витаминами, минералами, белками и прочими компонентами, способствующими очистки печени. Овес в комплексе с чайными листьями успокаивает нервную систему.

Для общего укрепления организма зеленый чай заваривается в комплексе с ягодами китайского лимонника. Они способствуют легкой очистки печени от вредных компонентов. Одновременно ягоды способствуют правильному функционированию внутренних органов.

При выборе состава для похудения рекомендуется учесть текущие заболевания. Дополнительно показан прием большого количества жидкости. Нормальная и правильная работоспособность органов обеспечивает хороший сон.

На заметку!
Любые изменения в рационе и образе жизни требуют определенного времени для адаптации. Необходимо внимательно относиться к своему здоровью, избегая стрессового состояния.

5 продуктов для здоровья щитовидки

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Читайте также:  Чай для печени: очищает, лечит, восстанавливает

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

  • Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
  • Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
  • Холекальциферол (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки.
  • Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

  • Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
  • Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
  • Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
  • Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
  • Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.
Читайте также:  Чай для кормящих мам

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

  • Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
  • Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
  • Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
  • Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Читайте также:  Иван чай: полезные, лечебные свойства и противопоказания
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Чем чревато изменение кислотности желудка

Чем чревато изменение кислотности желудка

Главной опасностью увеличения секреторной функции желудка, является развитие воспалительного процесса в слизистой оболочке органа, с последующим её повреждением и развитием структурных дефектов. Изменение pН желудочной среды всегда сопровождается клинической симптоматикой, выраженность которой зависит от тяжести воспалительного процесса и характера структурно-функциональных нарушений.

Общая информация

В 80% случаев, причиной развития воспалительного процесса с повышенной кислотностью желудка, является микроорганизм Хеликобактер Пилори, которая нарушает естественные защитные свойства желудка и приводит к повреждению эпителия органа. Гастрит с повышенной кислотностью может развиваться у людей независимо от возраста, в том числе у детей.

К другим факторам, предрасполагающим к развитию данного состояния, можно отнести:

  1. Регулярное воздействие стресса на организм.
  2. Нерациональное питание, преобладание в рационе жареной и жирной пищи, а также блюд, приготовленных во фритюре.
  3. Злоупотребление так называемыми перекусами.
  4. Длительное или бесконтрольное использование препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств. Частое употребление слишком горячей или слишком холодной пищи. Кроме того, высокая предрасположенность к развитию гиперацидного гастрита имеется у людей с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом и подагрой.
Читайте также:  Самый эффективный чай для похудения

Чем опасна повышенная кислотность

Желудочный сок содержит соляную кислоту, которая необходима для расщепления компонентов пищи. Для того чтобы кислотная среда не повреждала стенки желудка, вырабатывается защитная слизь. При повышенной кислотности желудка наблюдается разрушение слизистого защитного слоя, с последующим формированием воспалительного процесса, образованием эрозий и язв.

Клинические симптомы

Воспалительное поражение органа с увеличением секреции желудочного сока чаще обостряется в период межсезонья, в осенние или весенние месяцы. К симптомам повышенной кислотности желудка можно отнести:

  1. Тянущая или схваткообразная боль в подложечной области, которая чаще усиливается после приема пищи. При остром течении воспалительного процесса, боль может сопровождаться рвотой, которая приносит временное облегчение.
  2. Изжога, которая вызвана забросом кислотного содержимого желудка в пищевод.
  3. Отрыжка кислым.
  4. Неприятный запах изо рта.
  5. Расстройства стула в виде запоров или диареи.

К другим симптомам повышенной кислотности желудка при гастрите относится слабость, головокружение, повышенная потливость, избыточное газообразование в кишечнике (метеоризм), усиленное слюноотделение, повышение или снижение аппетита, появление белого или серого налёта на поверхности языка. Пониженная кислотность желудка сопровождается такими симптомами, как уменьшение аппетита, ощущение тяжести в эпигастрии, отрыжка тухлым.

Диагностика

Одним из ключевых методов как определить кислотность желудка, является проведение дыхательного уреазного теста на выявление бактерии Хеликобактер Пилори. Также, выполняется ПЦР и ИФА исследования, направленные на выявление антител к данному микроорганизму. К другим обязательным методам исследования при подозрении на гастрит с повышенной кислотностью, относят:

  1. Эндоскопическое исследование желудка (гастроскопия).С помощью данного метода оценивается состояние желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки. При необходимости, во время обследования, ведется забор фрагментов слизистой оболочки (биопсия).
  2. Внутрижелудочная pН-метрия. Для проведения исследования используется pН-метрический трансназальный зонд, который соединён с автономным регистрирующим блоком. Если показатели pН желудочного содержимого составляют менее 1,5 единиц, то диагноз гиперацидного гастрита подтверждается.

В качестве вспомогательных методов обследования может быть назначено ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Лечение

Информацию о том, как снизить кислотность желудка необходимо получить у врача гастроэнтеролога. Любые варианты самолечения в домашних условиях с использованием подручных средств, являются не только малоэффективными, но и могут привести к развитию осложнений. При симптомах гастрита с повышенной кислотностью, диета и лечение предусматривает исключение из рациона жареной и жирной пищи, копченостей, фаст-фуда, алкоголя, мясных, рыбных и овощных консервов, специй, приправ, соусов. Питаться следует дробно, небольшими порциями, 4-5 раз в день. Блюда необходимо готовить преимущественно на пару или путем отваривания. При повышенной кислотности желудка назначается диета № 1 по Певзнеру.

При симптомах гастрита с пониженной кислотностью, лечение и диета включают рецепты блюд, стимулирующих кислотообразующую функцию желудка.

Для лечения повышенной кислотности желудка, традиционная медицина использует такие группы фармацевтических средств:

  1. Антибактериальные препараты, которые эффективны при гиперацидном гастрите, спровоцированном бактерией Хеликобактер Пилори.
  2. Обволакивающие средства.
  3. Ингибиторы протонной помпы.
  4. Антациды.
  5. Н2 гистаминовые блокаторы.
  6. Препараты висмута.

Для поддержания нормальной кислотности желудочного сока, важно сохранять баланс нормальной желудочной микрофлоры. С этой целью, рекомендовано использовать метапребиотики, которые содержат натуральный питательный субстрат для желудочных и кишечных бактерий. Метапребиотик Стимбифид Плюс помогает не только восстановить баланс нормальной желудочной и кишечной микробиоты, но и способствует эрадикации (уничтожению) Хеликобактер Пилори. Также, компоненты метапребиотика ускоряют процесс восстановления желудочного эпителия.

Профилактика

Уменьшить до минимума вероятность развития гиперацидного гастрита можно только при условии соблюдения профилактических мер. Если у человека имеется склонность к избыточной секреции желудочного сока, то ему необходимо придерживаться диетических рекомендаций, не злоупотреблять жареной и жирной пищей, отказаться от употребления алкоголя и фаст-фуда. Незаменимым помощником в сохранении здоровья желудка, является метапребиотик Стимбифид Плюс, который нормализует баланс желудочной микрофлоры и защищает эпителий органа от агрессивного воздействия соляной кислоты.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: